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Aktuelle Ausgabe

triathlon 161

Wir blicken voraus auf einen extrem heißen Triathlonsommer: mit der großen Vorschau auf die Rennen in Roth, Frankfurt und Hamburg. Dazu gibt es jede Menge Tipps, wie Sie Ihr Equipment für den Renntag optimieren können und selbst bei Hitze einen kühlen Kopf bewahren.

Rennsommer 2018

Der Rennsommer 2018 ist da! Voller Spannung erwartet die Triathlonwelt im Juli drei deutsche Langdistanz-Leckerbissen: die Challenge Roth und die Ironman-Rennen in Frankfurt und Hamburg. Wir bereiten Sie auf die Auftritte von Frodeno, Lange, Kienle, Philipp Co. vor.

Wettkampfreifen

Mit kaum einem Tuning kann der Triathlet auf die Schnelle noch so viel herausholen wie mit den richtigen Wettkampfreifen. Aber worauf kommt es an? Und welcher ist der Schnellste? Wir waren mit den Topmodellen im Labor und haben Antworten mitgebracht.

Hitze-Tipps für Triathleten

Die Wetterbedingungen können im Wettkampf zum Zünglein an der Waage werden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich auf extreme Temperaturen vorbereiten und selbst an heißesten Renntagen einigermaßen cool bleiben.

Inhalt

  • Roth, Frankfurt, Hamburg: Die große Vorschau auf Highlights des Rennsommers
  • Reportage Liga-Rennen: Quälen für den Club
  • Wettkampfreifen: Die schnellsten Modelle im Test
  • Radtest: Cervélo P5X
  • Was bringen Scheibenräder? 4 Modelle im Aero-Test
  • Hitze: Die Top-Tipps für Triathleten
  • Form halten: So bleiben Vielstarter fit
  • Race-Verpflegung: Mythen im Experten-Check
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WLAN-Sicherheit Schotten dicht im Heimnetzwerk: Wer kommt rein und was kommt raus?
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dpa/Photononstop/Eric Audras Welche Risiken lauern im Heimnetzwerk?
FOCUS-Online-Experte Marco Preuss
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Heimnetzwerke werden im smarten Zuhause der Zukunft immer wichtiger. Doch bergen sie auch vielerlei Gefahren. Wo liegen die Risiken, welche Rolle spielen Passwörter und wie sichert man das häusliche WLAN?

Mein Kollege David Jacoby liebt sein Home-Entertainment-System. Deshalb unternahm er bereits im Jahr 2014 eine Art Selbstversuch. Er wollte wissen, wie sicher die Ausstattung in seinem Wohnzimmer tatsächlich ist. Das Ergebnis war wenig schmeichelhaft für die Hersteller und zeigt das enorme Gefahrenpotenzial, das von vielen smarten Geräten ausgeht.

Speicher gibt Passwörter preis, Fernseher die ganze Kommunikation

In Jacobys Wohnzimmer standen zu jener Zeit ein Smart-TV-Gerät, ein Satelliten-Receiver, ein Router, ein internetfähiger Drucker und zwei Netzwerk-Speicher (NAS) verschiedener Hersteller, die die gefährlichsten Sicherheitslücken aufwiesen: unsichere oder im Klartext gespeicherte Passwörter, falsch eingestellte Rechte. Zudem war es möglich, die Geräte aus der Ferne mit eigenem Code zu kompromittieren und als Bots zu nutzen.

Smart-TVs kommunizieren mit dem Server der Hersteller. Doch wurde im Fall des Geräts von David diese Kommunikation nicht verschlüsselt. Für Angreifer ist es ein leichtes, sich zwischen Nutzer und Hersteller zu schalten, Daten abzufangen und für eigene Zwecke zu nutzen. Außerdem war Davids Gerät Java-fähig, was Exploit-basierte Attacken möglich gemacht hätte.

Router als Spion im Wohnzimmer

Der -Router, den mein Kollege damals für den Internetzugang verwendete, hatte zahlreiche versteckte Funktionen, die eigentlich Probleme der Anwender lösen helfen sollen. Leider erwiesen sie sich gleichzeitig als massive Sicherheitslücken. Ihre Schnittstelle bestand nur aus Webseiten mit alphanumerischen Adressen. Ein einfacher Austausch der Endziffern hätte Angreifern das Wechseln zwischen den Funktionen ermöglicht.

Im Video: Konto gehackt, Passwörter geknackt: Diese Risiken lauern in offenen WLAN-Netzen

FOCUS Online/Wochit Konto gehackt, Passwörter geknackt: Diese Risiken lauern in offenen WLAN-Netzen

Jacoby hatte nur die eigenen Geräte etwas näher unter die Lupe genommen, wurde jedoch schon nach 20 Minuten fündig, und am Ende stand ein Berg von Schwachstellen. Hinzu kommt ein weiteres Problem: Viele Hersteller bieten für ältere Geräte keine Sicherheits-Updates mehr. Doch gerade Speicher werden viel länger genutzt als die Lebensdauer einer Gerätegeneration.

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Wie kann man sich schützen?

Grundregel: Man sollte allen internetfähigen Geräte immer die aktuellsten Sicherheits- und Firmware-Updates geben, die voreingestellte Benutzernamen und Passwörter durch sichere Kennwörter ersetzen und den Netzwerk-Zugriff der Geräte weitestgehend einschränken.

Für die heute gängigen WLAN-Router als Mittelpunkt im Heimnetzwerk also sollte man grundsätzlich die aktuellste Verschlüsselungsmethode wählen, derzeit also WPA2 PSK. Sie ist in der Regel immer die sicherste. Auch hier gilt: Die Basis einer guten Verschlüsselung ist ein starkes, sicheres Passwort!

WLAN-Netze sollten von außen möglichst wenig sichtbar sein. Daher die Übertragung des Funknetznamens (SSID) deaktivieren. Außerdem sollte der DHCP-Server im Router abgeschaltet werden, dann können sich Geräte erst nach manueller Konfiguration mit dem Internet verbinden. Zudem sollte man feste IP-Adressen nutzen. Und bei vielen Routern lassen sich Positivlisten von MAC-Adressen vorgeben, so dass nur bestimmte Netzwerkarten zugelassen werden. Für Besucher sollte man generell ein separates Netz einrichten.

Adaptive Lösung hilft

Nicht jeder wird als Netzwerkadministrator geboren. Kaspersky Lab bietet daher in seiner neuen, adaptiven Lösung Kaspersky Security Cloud einen digitalen Begleiter an, der auch im Heimnetzwerk für mehr Sicherheit sorgt. Neue Geräte werden rechtzeitig erkannt und Nutzer bekommen Empfehlungen, wie man diese sicher integriert oder das Netz gegen unbefugten Zugriff abschottet.

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Haarausfall bei Frauen Diagnose Wie Ihr Arzt Haarausfall diagnostiziert

Für die Diagnose durch Ihren Arzt kommen je nach Ausprägung des Haarausfalls verschiedene Verfahren in Frage:

Kopfhautinspektion / Haarscheitelung

Der Arzt untersucht Ihre Haare meist unter einer hellen Lampe. Dabei prüft er genau die Haarstruktur, die Kopfhaut und die Haardichte.

Je nach Art des Haarausfalls oder der Kopfhauterkrankung wird die Haut des gesamten Körpers untersucht und an auffälligen Stellen mit einem Auflichtmikroskop begutachtet. Auch eine Untersuchung der Körperbehaarung kann bei vielen Arten von Haarausfall erforderlich sein.

Bild-Quelle: Fachbuch Quelle: Fachbuch „Haare – Praxis der Trichologie“ von Prof. Ralph M. Trüeb, Steinkopff Verlag, Darmstadt

Zupf- oder Epilationstest

Der Arzt greift in die Haare des Patienten und versucht, diese mit einem sanften Ruck herauszuziehen. Dieser Versuch wird an mehreren Stellen der Kopfhaut durchgeführt, um festzustellen, wie leicht sich die Haare aus der Kopfhaut lösen.

Die Schwere des Haarausfalls lässt sich durch dieses Vorgehen grob bestimmen, jedoch nicht die Ursache des Haarausfalls.

Achtung: Dieser Test dient nur als grobe Einschätzung des Ausmaßes des Haarausfalls. Der Arzt wird im Anschluss weitere Tests durchführen, um den Haarausfall genauer bestimmen zu können.

Bild-Quelle: Fachbuch Quelle: Fachbuch „Haare – Praxis der Trichologie“ von Prof. Ralph M. Trüeb, Steinkopff Verlag, Darmstadt

Durchstreifung der Haare

Damit lassen sich vermehrte lose „Telogenhaare“ nachweisen, also solche Haare, die sich in der Ruhephase befinden und am Ende dieser Phase ausfallen (Nähere Infos zum Tom Ford Herren Brille » FT5484« schwarz 001 schwarz vKMgVyajB6
).

Der Arzt fasst dem Patienten mit gespreizten Fingern entgegen der Wachstumsrichtung ins Haar und führt einen langsamen Zug mit geschlossenen Fingern in Haarwuchsrichtung durch. Bleiben mehr als 5-10 Haare in den Fingern hängen, kann dies ein Hinweis auf verstärkten Haarausfall sein.

Haarreibetest

Der Arzt nimmt einige Haare zwischen seine Finger und zerreibt diese. Damit stellt er fest, ob eine erhöhte Brüchigkeit der Haare vorliegt und somit möglicherweise Haarstrukturschäden vorhanden sind.

Zeigt sich beim Haarreibetest eine erhöhte Brüchigkeit, wird der Arzt weitere Untersuchungsmethoden durchführen, da auch dieser Test die Ursache des Haarausfalls nicht bestimmen kann.

Bild-Quelle: Fachbuch Quelle: Fachbuch „Haare – Praxis der Trichologie“ von Prof. Ralph M. Trüeb, Steinkopff Verlag, Darmstadt

Blutuntersuchung

Medikamente, bestimmte Krankheiten oder Mangelzustände können Ursachen von diffusem Haarausfall sein. Daher nimmt der Arzt Blut ab, um z. B. Schilddrüsen- oder Eisenwerte zu überprüfen. Nach Vorliegen des Befunds können solche Krankheiten oder Mängel gezielt behandelt werden.

Pflichttext Pantovigar

Anwendungsgebiete: Traditionell angewendet als mild wirkendes Arzneimittel bei diffusem Haarausfall und brüchigen Fingernägeln. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Stand: Februar 2015 Georg Simons GmbH, 60048 Frankfurt

Pflichttext Pantostin

Wirkstoff: Alfatradiol Anwendungsgebiete: Zur Steigerung der verminderten Anagenhaarrate bei der leichten androgenetischen Alopezie (hormonell bedingter Haarausfall) bei Männern und Frauen. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Stand: Juli 2015 Georg Simons GmbH, 60048 Frankfurt

Ihre Erfahrungen können helfen!

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Nutzen Sie die telefonische Haarsprechstunde

Haarausfall verursacht einen enormen Leidensdruck bei Betroffenen. Da ist es hilfreich, wenn man einen Fachmann zu Rate ziehen kann, der sich mit dem Thema auskennt.

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